手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州-绿茶通用站群

手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶(jiē)段(duàn)一定(dìng)要耐心练(liàn)习基本功，不要急于吹曲子。练气、练(liàn)指、练(liàn)唇。先长后短、先(xiān)慢后快(kuài)、先缓后急。反(fǎn)复练(liàn)习(xí)，定(dìng)有收获。

　　2、老年(nián)人(rén)学习吹(chuī)埙当然(rán)有许多困难，但只要方法得当，坚持练(liàn)习。这些困难也是(shì)能克服的。比(bǐ)如肺(fèi)的(de)功能、指的弹性、唇(chún)与舌的弹性、记(jì)忆(yì)力等都可以再(zài)练习(xí)中(zhōng)得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻炼身(shēn)体(tǐ)的好方法，手指(zhǐ)动则健脑、练(liàn)记忆则(zé)利(lì)脑。气(qì)息动则健(jiàn)肺(fèi)、练调息则利(lì)肺。吹(chuī)埙(xūn)又是一项(xiàng)很好的有(yǒu)氧(yǎng)运动。

　　4、多听(tīng)一些(xiē)名家吹的(de)曲子，听必有益。在听中体会韵味(wèi)、体会技法、体会(huì)技巧。听名家(jiā)的(de)曲子要贯穿(chuān)在个学(xué)习的过程(chéng)中(zhōng)，说(shuō)过头的话，就是(shì)要让名家(j手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州iā)吹的曲子常常陪伴自(zì)己、感染自(zì)己、影响自己。

　　5、练(liàn)吹埙(xūn)不光要抽专(zhuān)门的时间练，(当然，用专门的时间练更好(hǎo)。)把埙放(fàng)在顺手处(chù)，有时间就练一(yī)会儿。哪怕是几分钟(zhōng)也好，这样就能集零为整，积少成多，把一(yī)些零散的时间都调动起来。

　　6、练习(xí)要有一个大略的计划(huà)，在一段时间(jiān)要有(yǒu)一个重点。比如练一种(zhǒng)技法，先要集中(zhōng)练，就是说在一段时间(jiān)内重点专练(liàn)这种技法。等到这种技法练得差(chà)不多了(le)，再练(liàn)其他技法。练曲目也是如此(cǐ)。