烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的(de)苹(píng)果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也(yě)可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多(duō)酚类天然(rán)抗(kàng)氧化(huà)物质(zhì)含量会(huì)大幅增加(jiā)头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农(nóng)药残头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将切好(hǎo)的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄(báo)的(de)比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之(zhī)后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下(xià)管(或者上(shàng)下管热风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没有浪(làng)费时(shí)间(jiān)了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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