河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常(cháng)吃的(de)主食(shí)，那么这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之(zhī)后(hòu)，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条(tiáo)等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但(dàn)是(shì)炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多(duō)的，吃(chī)了(le)之后就会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法(fǎ)是(shì)在炒之耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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