怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜(yán)色(sè)上(shàng)来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好的(de)。关于怎么(me)挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢，如(rú)何挑(tiāo)南瓜比较甜，如何挑选甜(tián)的南瓜(guā)，怎么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才(cái)甜等问题，农商网将为你(nǐ)第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发整(zhěng)理以下(xià)的(de)生活知识：

南(nán)瓜(guā)可(kě)以生吃(chī)吗

　　南(nán)瓜是(shì)可以生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)胡萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及(jí)果胶等营(yíng)养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜可(kě)以较好(hǎo)的保存其(qí)营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重(z第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发hòng)越成(chéng)熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若是(shì)买(mǎi)已(yǐ)切开的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量就(jiù)越(yuè)多(duō)。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一(yī)种清香气味(wèi)，而没有成(chéng)熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂(di第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发ān)：相(xiāng)同(tóng)大小的南瓜，挑选的(de)时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟度(dù)更好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另(lìng)一只手去(qù)拍，如果声音发闷，感觉(jué)南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较(jiào)高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不(bù)一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜(yán)色深绿的(de)、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状(zhuàng)看(kàn)出来(lái)，有的南(nán)瓜是(shì)圆的(de)，带有条(tiáo)纹(wén)的；有的(de)是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什(shén)么形(xíng)状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑(bān)点(diǎn)的不影响口感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一(yī)掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的(de)声音(yīn)，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟(shú)度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是(shì)又糯又甜，这个在切开南(nán)瓜(guā)的一(yī)瞬间(jiān)也能判断出(chū)来。

　　成熟(shú)好的(de)南瓜，瓜(guā)瓤(ráng)比较坚硬(yìng)，颜色(sè)呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的南瓜吃(chī)起来(lái)既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口(kǒu)感也要略差(chà)一些。

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