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15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少千焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还(hái)含有多种维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放(fàng)入(rù)蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约(yuē)七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用(yòng)白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直接(jiē)放在一(yī)个(gè)可(kě)以密封(fēng)的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部(bù)分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有很多(duō)磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很容易(yì)被人(rén)体吸(xī)收，可以作15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用(yòng)。