烤苹果怎么(me)算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子量变(biàn)少，活性比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片(piàn)啦(la)，准备好特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者(zhě)上下管热风循(xún)环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就(jiù)有(yǒu)几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的(de)。<特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么/p>

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