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_D是什么意思，_3是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待(dài)核桃的表皮(pí)和核桃仁不(bù)易分离，色(sè)彩一致的时(shí)候，就(jiù)可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可(kě)以让脑的结构(gòu)物质(zhì)变(biàn)得完整，从(cóng)而达到补(bǔ)脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的食物有很(hěn)多有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮(fú)小麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子更是营养丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类的(de)植物，有着固表止汗(hàn)、益气除(chú)热的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是(shì)补脑益智，而(ér)且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可(kě)以(yǐ)多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活(huó)中一定要多锻(_D是什么意思，_3是什么意思duàn)炼身(shēn)体(tǐ)，不要过多的_D是什么意思，_3是什么意思劳累，一定要(yào)保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安(ān)神的(de)作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。