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一公里大(dà)概要(yào)走几分钟
一公里大概要(yào)走11-12分(fēn)钟的。
通常来(lái)说(shuō),1公里路需要走11-12分钟。正常成年人的步速一(yī)般(bān)的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。
而(ér)老年人和小孩的步行速度会稍慢一些(xiē),通(tōng)常(cháng)为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研(yán)究结果发现,走(zǒu)路速度每增(zēng)加(jiā)0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会下降12%。
一(yī)公里大概多少(shǎo)步
是1700步左(zuǒ)右的。
步行1公里不(bù)同(tóng)速度步数不(bù)同,一般为1700步(bù)左右(yòu)。
正常人的步(bù)行速度如下:散(sàn)步(bù),1.5~1.8千(qiān)米/小时。
步行,4.5~6千(qiān)米/小时。
快走,6~7.5千米/小时(shí)。
公里与千(qiān)米的(de)区别
公里是由市制单(dān)位“里”的衍生的一个单位,就像公(gōng)斤(jīn)与斤是(shì)一样的,在(zài)本(běn)质上都(dōu)是(shì)属于中国传(chuán)统的单位(wèi),在日(rì)常生活中人们(men)早已习惯(guàn)用公里来表达距离(lí)的单位,所以这就是现(xiàn)在依旧(jiù)有(yǒu)人使用该单(dān)位的(de)原因(yīn)。
千米俗称公里(lǐ),一般用英文km(Kilometre)表示,在1790年5月的时候(hòu)由法国科学家(jiā)组成的特别委(wěi)员(yuán)会定制的(de)标准(zhǔn),之后(hòu)就一直延续下来(lái),一(yī)公里=1000 米(公尺)= 1 0000分米(公寸(cùn))=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(公厘)。
但是中国(guó)人(rén)一般用“里”用的多,很久以(yǐ)前就(jiù)有(yǒu)着(zhe)几里地的称(chēng)呼(hū),所以公里逐渐(jiàn)取代千米在国人心中传播开来,现在(zài)基本上人(rén)们都是用公里来表示距离,但是1公里等于多少(shǎo)千米呢(ne)?其实还(hái)是1千米,都是可(kě)以(yǐ)相互进行换(huàn)算的。
自1929年民国(guó)推行计量改(gǎi)革以来(lái),一里(lǐ)就被特指为一市里,人(rén)们常说的“几(jǐ)里地”就是根据这(zhè)个计量单位来计算的,而一(yī)里地就(jiù)是500米(mǐ),也(yě)就是1公里的一半(bàn),所(suǒ)以(yǐ)现在人们再说一公里(lǐ)等(děng)于多少千米的(de)时候就(jiù)不要(yào)弄混(hùn)了,一(yī)公里就是(shì)一千米,一(yī)里才是0.5千(qiān)米。
散步(bù)时做到(dào)三宜:
一宜(yí):轻松,犹如闲庭信步(bù)之态,才能周身气血平和,百脉畅(chàng)通,是(shì)其他运(yùn)动所不及(jí)的。
二(èr)宜(yí):从容和缓,不宜匆(cōng)忙(máng),更不能琐事(shì)烦(fán)身(shēn),要顺其自然,达到(dào)益智养(yǎng)神。
三宜:循(xún)序渐进,量力(lì)而行,做到形动而不疲,否(fǒu)则容易(yì)伤身(shēn)体。
散步的速度(dù)也有规定。
缓步是步频缓(huǎn)慢(màn),步幅(fú)不大的步行,行走稳健,每分钟约60~70步,适(shì)合于老年体弱者。
快步是步频稍(shāo)快,步幅也不(bù)太大的步(bù)行,每分钟约120步左右,这种散(sàn)步比较轻快,可振(zhèn)奋(fèn)精(jīng)神,兴奋大脑(nǎo),能使腿(tuǐ)肌增加力量。
还有一种(zhǒng)比较(jiào)自由(yóu)的逍(xiāo)遥步,时快时慢(màn),且走且停,行(xíng)走一段(duàn)路程后可以休息,继而(ér)再走。
步行方法还有(yǒu)很(hěn)多。
不管是那(nà)种形式的步行,犹如文化艺术(shù)一样,没(méi)有一成不(bù)变的(de)固定模式。
即便是同一(yī)个人,身体状况(kuàng)和兴趣爱(ài)好(hǎo)也常(cháng)有变化,因此,凡(fán)事随缘皆有味。
这个缘(yuán)在(zài)步行中(zhōng)说来就是有恒(héng):持(chí)之以恒;有(yǒu)序:循序渐(jiàn)进;有度:适(shì)度运动。
一(yī)公里大概多少(shǎo)步
正常行(xíng)走(zǒu)一公(gōng)里(lǐ)大约1666—2500步。
通常人每走一步约在(zài)0.6到0.4米之间,1公里等于1000米,走一公里需要(yào)走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的(de)走路姿势(shì)应该是抬头挺胸,目要平视(shì),躯干自然伸直;收腹,身(shēn)体重心稍向前移;上(shàng)肢与下肢配合协调,步伐适(shì)中,两脚(jiǎo)落地有节奏感。
步行做到(dào)三(sān)宜
一宜:轻松,犹如闲庭信步(bù)之扶大厦之将倾全诗解释,扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文(zhī)态,才能周(zhōu)身气血平(píng)和,百脉畅通,是其他运动所不及的。
二宜:从容和缓,不(bù)宜匆忙,更不能琐事(shì)烦身,要顺其自(zì)然(rán),达到益智养神。
三宜(yí):循序渐进,量力(lì)而行(xíng),做到(dào)形动而不疲(pí),否则容(róng)易伤身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了