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　　避免摄入过多(duō)引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当的(de)食(shí)用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕(yùn)妇补充(chōng)所(suǒ)需要的(de)营养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜(tián)中带酸，可以改善孕妇食欲(yù)不振(zhèn)的症状。

　　但是(shì)山竹属(shǔ)于比较甜的(de)水果，其中的含糖(táng)量较高，孕(yùn)妇避(bì)免一次摄入过多，防止引起血糖升高(gāo)，增(zēng)加(jiā)妊(rèn)娠(shēn)期糖尿(niào)病的(de)发生概率。

　　对(duì)于孕妇(fù)存在妊娠期(qī)糖(táng)尿病，不建议食用山竹(zhú)，食用后引起血糖急剧升(shēng)高，会对(duì)胎儿产生不(bù)良影响。

山(shān)竹孕(yùn)妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白(bái)质，维(wéi)生素和矿物质(zhì)，具有丰富的(de)营养。

　　孕期适量的(de)食用(yòng)山竹(zhú)有(yǒu)利于(yú)孕(yùn)妇(fù)的身体健康以及胎(tāi)儿的发(fā)育。

　　山竹属偏寒性食物(wù)，适(shì)量的吃山竹可以缓(huǎn)解孕期(qī)燥热，但是(shì)切不可过(guò)多食(shí)用，以防引起肠(cháng)胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高(gāo)糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最好(hǎo)是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有(yǒu)什么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸(suān)中若甜(tián)，甜中带酸的，可以(yǐ)增(zēng)加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食(shí)纤维，可以预防孕期的(de)便秘，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要(yào)营养均衡，多吃(chī)富含高蛋白质的饮食，适(shì)当的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗(cū)纤维的食物，可以减少便秘(mì)的发生，可以增进食(shí)欲，要少吃辛(xīn)辣刺激性(xìng)的食物(wù)。

　　营养要均(jūn)衡(héng)，饮食要多样化。

山竹孕(yùn)妇一天吃几个合适

　　孕妇在(zài)孕期是(shì)可以(yǐ)吃山(shān)竹(zhú)的，一(yī)般建(jiàn)议一天吃2-3个就可(kě)以(yǐ)了，不要吃太多(duō)。

　　大部分水果的糖(táng)分含量都是(shì)比较高的，山竹也属(shǔ)于比较甜的水果。

　　水果里面的果糖，如果孕妇(fù)摄入(rù)太多，容易导(铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价dǎo)致孕妇的血糖升(shēng)高(gāo)，会(huì)增加妊娠期糖尿(niào)病发生的概率(lǜ)。

　　所以(yǐ)在孕期，像西(xī)瓜、哈密(mì)瓜灯特别甜的水果都要适当的控制食用量(liàng)，适当的吃一点就可以(yǐ)了(le)，不要多吃。

　　同时(shí)，比(bǐ)较(jiào)甜的饮料也(yě)要少(shǎo)喝，因为饮料的糖分(fēn)也很(hěn)高(gāo)。

　　如(rú)果孕(yùn)期不(bù)注意(yì)饮食(shí)，引起了妊娠(shēn)期的糖尿病，是会对孕妇和宝宝(bǎo)造成(chéng)风险(xiǎn)的，同样也会增加剖宫产的(de)概率。

山(shān)竹(zhú)是有(yǒu)核好还(hái)是(shì)没核好

　　没(méi)核或者少核的更好(hǎo)。

　　 山竹是否有核或者(zhě)核的多(duō)少，首先和(hé)山竹的(de)成熟程度(dù)有关，一般成(chéng)熟度低铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价的山竹，里面的核(hé)少(shǎo)或者(zhě)是没有核；

　　另外，山竹果肉瓣数(shù)越多的，果核数量也(yě)会相对要少。

　　 而山竹的价(jià)格贵(guì)还压秤，果(guǒ)核越少，果肉(ròu)就越多(duō)，因此最好(hǎo)选择果核更(gèng)少的山竹。

　　大家可以查看山竹底(dǐ)的底(dǐ)部，有个花(huā)瓣形(xíng)状的(de)东西，一(yī)般这个花(huā)瓣(bàn)的(de)瓣(bàn)数越多，则说明果肉(ròu)瓣数多，果核也就(jiù)更少了。

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