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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子(zi)是一(yī)种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适(shì)量(liàng)进食饺子，能(néng)够补(bǔ)充机体所需(xū)要的营养物质(zhì)和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的是(shì)，饺双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的子当中也含有一(yī)定(dìng)的热(rè)量，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太(tài)多饺子，同(tóng)时没有(yǒu)控制其(qí)他食(shí)物的摄(shè)入(rù)，并且在进食之后(hòu)也没有进行运动，有可能会对(duì)减(jiǎn)肥效(xiào)果(g双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的uǒ)产生影响，所以在减肥(féi)期间(jiān)不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中午(wǔ)花(huā)20元吃(chī)2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥(féi)期间是可以吃的，但是你(nǐ)吃两份(fèn)那么多，常人都吃不了两份(fèn)，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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