一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次-绿茶通用站群

一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维(wéi)生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可以根据自己的(de)需要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适(shì)量的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直接放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天(一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次tiān)后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还(hái)有(yǒu)各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人视(shì)力也有很好补益作用。