河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么(me)这两种相比较的话哪个的(de)热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充(chōng)能量恢复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物经过人(rén)体消(xiāo)化之后，可(kě)以分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的(de)。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了(le)之后就(jiù)会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人(rén)，如(rú)果想减肥(féi)的(de)时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身体的免疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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