魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特(tè)别适(s爬山是什么性暗示，男女常用的7句性暗示语hì)合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一(yī)般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的(de)食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而(ér)增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且(q爬山是什么性暗示，男女常用的7句性暗示语iě)还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙(gài)离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还(hái)含有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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