什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人(rén)们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的(de)情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也就是对96的因数有哪些数，72的因数有哪些引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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