烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农药(yào)残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安(ān)神(shén)助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的(de)关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质(zhì)含(hán)量会(huì)大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉(liáng)白(bái)开(kāi)水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化(huà)后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下(xià)管(guǎn)(或者(zhě)上下管(guǎn)热风(fēng)循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网(幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班wǎng)只能烤半(bàn)个(gè)多左右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤网几个一(yī)起烤就没(méi)有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像薯片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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