酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适(shì)中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮(pí)加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就会导苏修是什么意思，苏修是什么意思致甲醛(quán)和甲醇(chún)含(hán)量(liàng)过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更(gèng)容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我(wǒ)们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和苏修是什么意思，苏修是什么意思补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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