宝(bǎo)宝们，本号以前的(de)视频均是全(quán)部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能(néng)直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视(shì)频(pín)不再二次(cì)剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复(fù)、音色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声技(jì)巧等多(duō)种特点。特别(bié)是，大(dà)部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可以有效央音展演比赛金奖比例 央音展演总展演是国家级的吗ight: 24px;'>央音展演比赛金奖比例 央音展演总展演是国家级的吗的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量(liàng)集(jí)中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管央音展演比赛金奖比例 央音展演总展演是国家级的吗上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动作的(de)听觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了(le)观众的情绪(xù)反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大(dà)自(zì)然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器所触(chù)发(fā)的情感是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类(lèi)似电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会(huì)感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人的(de)经历是(shì)密切(qiè)相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄你入(rù)睡

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