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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉(lì)害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出(chū)现宫(gōng)缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日(rì)下降约(yuē)1.2公分(fēn);下(xià)腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引(yǐn)起(qǐ)作家许地山简介，许地山简介资料的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会(huì)进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大(dà)约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一(yī)两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一(yī)般(bān)是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不(bù)多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方式(shì)，首先产(chǎn)作家许地山简介，许地山简介资料妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一(yī)个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天服(fú)用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。