黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分是二十四节气(qì)中的第四个节气(qì)。自(zì)今日(rì)起，昼渐长，夜渐(jiàn)短，黎明(míng)更早，黄昏(hūn)更晚。

这也意(yì)味着，我们拥有更多的白日时光，去好好拥抱浪漫(màn)明(míng)媚(mèi)的春天(tiān)。

春(chūn)分的由来(lái) | 二十四节气(qì)之一春和景明(míng)，莺飞草长_黑(hēi)料正能量黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月ding="async" class="echzg alignnone size-full wp-image-2438" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/a3b5c0edd214b57.png?imageMogr2/format/webp/quality/80" width="916" height="578">

春分由(yóu)来

春分(fēn)，是二十四节气之一，春季的第四个节气。每年(nián)公历3月20或21日，太阳到达0°（春(chūn)分点）时开(kāi)始，这天昼夜长短平(píng)均，当春季九(jiǔ)十日之(zhī)半，故称“春分”。

春分在(zài)天(tiān)文学上有重(zhòng)要意(yì)义，春分(fēn)这天太阳直射赤(chì)道，南北半球昼(zhòu)夜平分，自这天(tiān)以后太阳直射位置(zhì)由(yóu)赤(chì)道继续向(xiàng)北半球推移，北半球各(gè)地白昼(zhòu)开始长(zhǎng)于(yú)黑夜，南半球与之相反。

春(chūn)分习俗

01/立(lì)鸡蛋

民间有“春分到，蛋儿俏”的说法，在每年春分的这一天，各地民间流行“竖蛋游戏(xì)”。史料(liào)记载，春分立(lì)蛋的传统起(qǐ)源于4000年(nián)前的中国(guó)，以庆祝春天的(de)到来。

为什么要在(zài)春分(fēn)这一(yī)天竖鸡蛋(dàn)呢？据说(shuō)，春分(fēn)这天(tiān)南北半球昼(zhòu)夜平分，地球(qiú)黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月磁场平衡，地球的地轴与地球公(gōng)转的轨道(dào)又平衡，所以(yǐ)这天是最容易将(jiāng)鸡蛋竖起来的。（立(lì)鸡蛋要(yào)用生鸡蛋(dàn)哦）

而这(zhè)一被称(chēng)为“中国习俗(sú)”的玩艺儿(ér)，何以成为“世界(jiè)游戏”，目前尚(shàng)难考证。不过其玩法的确(què)简(jiǎn)单易行且富有趣(qù)味。

02/吃春菜(cài)

孔子(zi)有言：“不时，不(bù)食。”食物也有(yǒu)自己的时(shí)节。春菜顾名思义，是春天(tiān)的蔬菜。春菜(cài)一般指香(xiāng)椿(chūn)芽(yá)、荠菜、春笋(sǔn)、豆芽(yá)、苋菜、春(chūn)韭等。

春(chūn)分时节，吃春菜(cài)有很多(duō)寓意(yì)，一(yī)般认为(wèi)，春菜的绿色象征着新(xīn)生和(hé)活(huó)力(lì)。此(cǐ)外，春菜还含(hán)有丰富(fù)的维生素C和胡萝(luó)卜素等营养成分，可(kě)以补充身体所(suǒ)需的(de)营养素，增强身体(tǐ)免疫力，预防感冒和(hé)其(qí)他疾病(bìng)。

因此，春分时节吃(chī)春菜既有象征意义，又有营养保健的作用。

春分提示

春天气(qì)候变(biàn)化(huà)剧烈，冷空气活动频繁，冷(lěng)暖(nuǎn)难(nán)测，一天之内天气都(dōu)有可(kě)能发生(shēng)急剧变化，一不注意就(jiù)很容易生(shēng)病(bìng)，旧病也容易(yì)复发。

在此小编(biān)提醒(xǐng)大家，这个(gè)时(shí)节最(zuì)重要的还是以(yǐ)保暖防(fáng)潮(cháo)为主(zhǔ)，尤其(qí)是足部和腿部要穿的(de)更暖和些，切(qiè)记着急脱衣。

此(cǐ)外在这(zhè)个时节，饮(yǐn)食(shí)上也(yě)要注意“二不碰”，不碰大寒大热之物(wù)，不碰过于油腻之(zhī)物。因为在春(chūn)分时节，人体的新陈(chén)代(dài)谢非(fēi)常旺盛(shèng)，摄入(rù)的(de)食物应该以(yǐ)清淡易消化为主，宜摄(shè)入高蛋(dàn)白(bái)以及富含维生素的矿物质的(de)食物。尤其是(shì)家中有(yǒu)正处(chù)于生长发(fā)育(yù)的孩子，饮食更需格(gé)外(wài)注意，别错过了孩子生长发(fā)育的黄金(jīn)季节。