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姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的表皮和(hé)核桃(táo)仁不易分(fēn)离(lí)，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的，核(hé)桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑的(de)结构物质变得(dé)完(wán)整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强(qiáng)身体营养，莲(lián)子具(jù姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位)有降血压，滋(zī)阳(yáng)补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血(xuè)安神(shén)，健脑(nǎo)益(yì)智(zhì)等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗(hàn)、益气除热的作用(yòng)，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以(yǐ)多(duō)吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆力，而(ér)且还可(kě)以增强身体的抵抗力，在(zài)日常(cháng)生活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多(duō)的(de)劳累，一定要保持充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)的(de)好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。