宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的(de)效果就是(shì)，当你点击播(bō)放就能(néng)直(zhí)接进入你(nǐ)需要的部分(fēn)内(nèi)容(róng)，且音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知(zhī)觉(jué)经(jīng)络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其(qí)他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制(z第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手hì)作者为女性，而且(qiě)制作(zuò)者(zhě)利(lì)用假音(yīn)以及混音可以有效的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的(de)基频(pín)部分，使得(dé)语言(yán)能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在这条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手(yīn)来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种触(chù)发器所触发的(de)情感是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人(rén)的经(jīng)历是(shì)密切相关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要一(yī)个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的功能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试(shì)试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好(hǎo)了吗(ma)？我(wǒ)们开始(shǐ)吧(ba)

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