什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维(wéi)而产悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词有或(huò)多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的(de)信(xìn)念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这件事的(de)一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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