10克是几两-绿茶通用站群

10克是几两一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价(jià)值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐和(hé)适(shì)量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ10克是几两)可以直接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒(chǎo)10克是几两鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素10克是几两，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用(yòng)。