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什(shén)么是步频和(hé)步幅，步频的计算方法(fǎ)

　　所谓步频就是你(nǐ)跑(pǎo)一百(bǎi)米(m方阵是什么意思ǐ)所用的步数，每(měi)个(gè)人是不一(yī)样的，我(wǒ)跑一百(bǎi)米是(shì)50步，步幅就是(shì)一步的长度，短跑和中长跑(pǎo)是(shì)不一样的，我(wǒ)跑一百米是50步，刚起步会(huì)少一点，后(hòu)面大概就是一(yī)步两米这样子。

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