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红(hóng)石榴是补血的吗

　　是的，红(hóng)石榴是补血的。

　　吃石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸(xī)收,起到(dào)补血效果。

　　石榴的含(hán)铁量(liàng)不是很高(gāo),但石榴中(zhōng)含有丰富(fù)维生素C,可以促进(jìn)蛋白质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可(kě)促进体内血(xuè)红蛋白的(de)合成,进而起(qǐ)到补血效(xiào)果。

红石榴(liú)怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜(tián)。

　　石榴(liú)的品种很(hěn)多(duō)，按表(biǎo)皮分有红色、黄色等，一般(bān)红(hóng)中带点青，青(qīng)中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴(zuǐ)合(hé)拢，皮色(sè)粗糙，叶片短宽；而酸石榴果(guǒ)嘴多张开，果(guǒ)形规整(zhěng)，皮(pí)色(sè)光亮，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形(xíng)一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元状。

　　形(xíng)状有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观比较圆的石(shí)榴，皮都比(bǐ)较(jiào)厚。

　　反而外观果棱显现的(de)，才(cái)是(shì)皮薄完全(quán)成熟的石榴，这样的(de)石榴(liú)更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重(zhòng)的水分多。

　　一般同(tóng)样大(dà)小(xiǎo)的(de)两个石榴，手感重的相对水分(fēn)大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮肉(ròu)紧绷的(de)是新鲜石榴(liú)，外(wài)皮松弛(chí)、有黑斑的可能是存放时(shí)间(jiān)过久(jiǔ)导致的(de)。

　　另外，表皮无划(huà)伤、带枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成(chéng)熟(shú)的(de)石(shí)榴开口也是自(zì)然开裂的，这样的(de)开口(kǒu)不会影响(xiǎng)石(shí)榴的(de)品质及口感。

　　但(dàn)也有一些石(shí)榴是(shì)因为雨水和日晒(shài)而导致的非自然开口，这样(yàng)的开(kāi)口会影响(xiǎng)石(shí)榴(liú)的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石(shí)榴时可(kě)以用(yòng)指(zhǐ)腹(fù)稍稍(shāo)按压石(shí)榴(liú)的表皮(pí)，成熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷(bēng)，按下去(qù)会有硬实(shí)感，但是(shì)不(一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元bù)新鲜或(huò)者(zhě)内部(bù)已经发烂的(de)石榴按下去则会软(ruǎn)软的比较松(sōng)弛。