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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶是人(rén)体钙的(de)最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适(shì)当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有(yǒu)湖南电大几本，湖南长沙电大是几本水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的(de)比例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的(de)维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以为身体补(bǔ)充(chōng)营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不(bù)到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才(cái)能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时(shí)候，用牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害(hài)我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以(湖南电大几本，湖南长沙电大是几本yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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