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小人得志下一句是什么意思,小人得志下一句是什么反义词

小人得志下一句是什么意思,小人得志下一句是什么反义词 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以(yǐ)减肥吗(ma)

  山芋是可以减肥(féi)的。

  山(shān)芋适当摄入可以起到(dào)辅助减肥的效果(guǒ),每100克熟山芋的热量(liàng)仅为79千(qiān)卡,而且山芋(yù)中(zhōng)富含植物纤维,

  在增加饱腹感(gǎn)的同时也不用担心摄入过多热量,可以代替(tì)部分主食。而适(shì)当摄入植物纤维,还可以(yǐ)起(qǐ)到一定的润肠通便(biàn)效果。

  部分研究(jiū)表(biǎo)明植(zhí)物纤维因为难(nán)以被吸(xī)收,而与(yǔ)肠道微(wēi)生物的接(jiē)触时(shí)间(jiān)更长。所以可以(yǐ)通(tōng)过调(diào)节肠道微生物来帮助代(dài)谢,减肥人群可以适当(dāng)吃山芋帮(bāng)助(zhù)减(jiǎn)肥。

新鲜(xiān)山芋如何(hé)保管存(cún)放时间长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸箱的(de),可以(yǐ)准备一(yī)个稍微大一点的纸箱,在下面(miàn)垫上(shàng)旧报纸(zhǐ)或者是不(bù)穿的旧衣服,再把新鲜(xiān)山芋放入(rù)纸箱(xiāng)内。

  在(zài)每层新鲜山芋之间都要垫一层报(bào)纸或旧衣服,最(zuì)后在上面盖一层报纸(zhǐ),把纸箱(xiāng)密封好。

  放(fàng)在(zài)家里(lǐ)干燥(zào),通风的环境中。

  可以保存一年时(shí)间不坏,因为(wèi)纸箱(xiāng)有(yǒu)透气防潮的作用,旧衣服或报纸有温室的(de)效果和吸潮的功(gōng)效,用这个方法来保存(cún)新鲜山芋(yù),不仅保(bǎo)存时间长,而且新鲜(xiān)山芋越放越甜(tián)小人得志下一句是什么意思,小人得志下一句是什么反义词,不会(huì)腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后都放进(jìn)塑(sù)料袋中扎紧袋(dài)口(kǒu)。

  同样是放(fàng)在干燥通(tōng)风的(de)地方,这样(yàng)也(yě)可以保存(cún)很长时间(jiān)不(bù)坏。

  纸张可以控水锁水,能够防止外界水分影响新鲜山芋,也能够(gòu)保留(liú)住新鲜(xiān)山(shān)芋原有水分,保持(chí)新鲜度(dù)。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新鲜山芋的量比(bǐ)较少,也可以放在冰箱保鲜(xiān)层(céng)进行保存,保存之前首先将(jiāng)新鲜山芋用保(bǎo)鲜(xiān)膜(mó)包裹起来(lái)小人得志下一句是什么意思,小人得志下一句是什么反义词,再放入(rù)冰箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存(cún)一年(nián)都会很新鲜(xiān),保鲜(xiān)膜可以锁(suǒ)住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新(xīn)鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很多人特别(bié)的喜欢吃芋头(tóu),所以说一次性会买很多芋头回来,这样自己一天肯(kěn)定是吃(chī)不完的,想要将(jiāng)芋(yù)头保存下来,但是害(hài)怕保存不好,担心这个(gè)芋(yù)头坏掉了不能吃(chī),所以说很多人(rén)常常为这个事情担忧,也(yě)担(dān)心自己(jǐ)不能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比较(jiào)好,芋头保存不好很(hěn)容易坏掉的,也(yě)很容易发(fā)芽(yá),那么芋头怎(zěn)么(me)存放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下会发生(shēng)冷(lěng)窖,表皮易被微生物(wù)侵(qīn)染而(ér)腐烂(làn);高于25℃也(yě)会(huì)引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不宜干之(zhī)说,过干也会导(dǎo)致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为(wèi)85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买之后尽快食用,并且一定不(bù)能放(fàng)入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时(shí),应存(cún)放于(yú)室内较(jiào)温暖、通(tōng)风处保存。

  若需(xū)保存较长(zhǎng)时间,可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克一箱或一(yī)袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通风(fēng)良好的(de)贮藏库(kù)贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意的是,在贮藏(cáng)初(chū)期,由于外界气温高,芋头呼(hū)吸旺盛(shèng),要注意通风散(sàn)热。

  控制堆内温度不得(dé)超过15℃。

  如果自己一次性买(mǎi)回来(lái)太多的芋头(tóu)不知(zhī)道(dào)怎么保存好的话,那么不妨试试(shì)上面我们介绍的这些保存芋头的方法,如果不(bù)是很(hěn)多,那么最(zuì)好是放在冰箱里面保存下(xià)来,但是一(yī)定不能削(xuē)皮,这(zhè)样(yàng)带皮的(de)保存时间(jiān)才能更(gèng)长久,如果没有(yǒu)冰(bīng)箱(xiāng),那么自己一定(dìng)要把(bǎ)芋(yù)头(tóu)放(fàng)在通风(fēng)的地(dì)方(fāng)。

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