酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(s119出警收费吗 119出警收费标准是多少ù)及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹119出警收费吗 119出警收费标准是多少喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先(xiān)吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素(sù)B的(de)食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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