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沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤(yū)血(xuè)，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般(bān)不会(huì)超过(guò)七天。

　　如(rú)果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hò沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表u)宫缩(suō)消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就(jiù)摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的(de)变化(huà)过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫(gōng)在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正(zhèng)确可能(néng)会造(zào)成(chéng)子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十(shí)度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息(xī)时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每(měi)次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子(zi)宫的(de)底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母草给产(chǎn)妇(f沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表ù)服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。