kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款-绿茶通用站群

kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑(hēi)咖啡(fēi)粉(fěn)是纯(chún)咖啡(fēi)吗，黑咖啡配料表(biǎo)写(xiě)着(zhe)速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖啡(fēi)的。

　　一(yī)般不是。

　　纯咖啡一般指得是将(jiāng)咖(kā)啡豆(dòu)直接研磨成粉末,再经过冲泡、过滤(lǜ)、浸(jìn)泡、煮开等(děng)步骤制(zhì)作的(de),而速(sù)溶黑咖啡粉,是(shì)通过(guò)将(jiāng)咖啡(fēi)萃取液中的水分蒸发而获(huò)得的(de)干燥(zào)的咖啡提取物,所以速溶黑咖(kā)啡中的营养(yǎng)成分(fēn)是(shì)不如纯咖啡的。

速(sù)溶黑咖啡能减肥吗

　　其实(shí)速溶(róng)黑咖啡不能起到良好(hǎo)的减肥作用，要想更好地达到瘦身效果，最好是适量的现(xiàn)磨黑(hēi)咖(kā)啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖(kā)啡可以帮(bāng)助减(jiǎn)肥，但并不是所有(yǒu)的咖(kā)啡。

　　这(zhè)里(lǐ)要强(qiáng)调的(de)是黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的(de)咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并(bìng)不像(xiàng)奶咖那么(me)香醇，更(gèng)多的(de)是苦(kǔ)涩(sè)，许多人(rén)无(wú)法接受(shòu)，因此普通咖啡(fēi)减少了可(kě)可的(de)含量，添(tiān)加了糖类(lèi)物质，这种咖啡的减肥效果是(shì)不理想的，反而里面的糖分会(huì)引起发胖。

　　二：烘焙方式很(hěn)重要

　　咖(kā)啡(fēi)的风味是咖啡豆的烘焙时间和温(wēn)度决定(dìng)的，而这2个(gè)因素(sù)也决定了(le)最(zuì)终咖啡中的咖啡因含量(liàng)。

　　一(yī)般深度烘焙的咖啡风味会(huì)更(gèng)丰富。

　　实际上咖啡因含(hán)量(liàng)很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有效(xiào)果的区别

　　随(suí)着(zhe)咖啡(fēi)制(zhì)作工艺(yì)上的提(tí)升(shēng)，从最(zuì)初的(de)的(de)热咖啡到现(xiàn)在(zài)的很多加了碳酸饮料、冰淇淋、牛(niú)奶(nǎi)等；

　　再演(yǎn)变到(dào)冰镇的方式(shì)调制咖啡风(fēng)味。

　　这些(xiē)复合版的咖啡不仅(jǐn)新颖，而(ér)且风味(wèi)多(duō)变，很受年(nián)轻人的(de)喜爱。

　　其实，咖啡因的作用(yòng)是在热饮的时候才能更好地(dì)发挥作用。

　　所(suǒ)以在喝完(wán)热咖啡半小时后会有发(fā)热的(de)感觉，这就是咖啡因促进血液循环的结果(guǒ)。

　　四(sì)：要控(kòng)制(zhì)好(hǎo)喝(hē)咖(kā)啡(fēi)的量(liàng)

　　咖啡虽然能促进脂肪代谢帮(bāng)助(zhù)减肥燃(rán)脂(zhī)，但人体每天摄(shè)入的咖(kā)啡量不宜超过(guò)6杯（以(yǐ)每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因摄入(rù)会让人异常(cháng)兴奋，导致(zhì)失眠焦(jiāo)虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制(zhì)每天饮用(yòng)的量，不要贪杯(bēi)哦。

速溶(róng)黑(hēi)咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的(de)咖啡(fēi)因(yīn)和咖啡(fēi)碱含量都很高，还其(qí)实速溶(róng)咖啡并没有我(wǒ)们(men)想象之中的那(nà)么可怕(pà)，速溶咖(kā)啡是从(cóng)焙炒的(de)咖啡豆(dòu)之中提取有效的成分之后(hòu)，经过干(gàn)燥而成的粉末，通常会(huì)被制成三合一的咖啡饮品(pǐn)。

　　之(zhī)所以被人(rén)所(suǒ)诟病，主(zhǔ)要是(shì)其中添加(jiā)了大量的白(bái)砂糖、植(zhí)脂末(mò)以及食用香精。

　　糖(táng)的添加主要是引起(qǐ)肥胖(pàng)的其中的(de)一个原(yuán)因，还(hái)很有可能会引起高血(xuè)压(yā)、糖尿病等相关的疾病(bìng)，而植(zhí)脂末之中(zhōng)含有氢化(huà)的植物油，氢化植(zhí)物油之中(zhōng)的(de)反式脂肪酸对于我们人体的健康是不利(lì)的，所以我(wǒ)们经常会提到要避免过量的(de)进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶咖啡非常(cháng)的(de)好喝(hē)，而且(qiě)也可以让人轻易地去接受，但是(shì)普(pǔ)通老百姓最开始接触(chù)的(de)咖啡一般都是这种咖啡，味道(dào)独特但(dàn)特别的香浓(kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款nóng)、清甜，很快就可(kě)以(yǐ)让人上瘾！

　　但是(shì)它(tā)的好喝，也是有一(yī)定原因的，即使不加牛(niú)奶也有着(zhe)非常醇(chún)厚顺滑的口感，这是植脂末（又(yòu)叫做奶(nǎi)精）的(de)功劳；

　　比(bǐ)苦涩(sè)寡淡的黑咖(kā)啡甜蜜可口多了，这主要是糖(táng)的功劳！植脂末之中含有大量的饱和脂肪，与(yǔ)肥肉之中的脂(zhī)肪一(yī)样，热量高、味(wèi)道香，但却(què)是好(hǎo)身材的头号公敌(dí)，非(fēi)常容易引发自身(shēn)体重(zhòng)的增长。

　　因此，如果每天都大量的(de)摄(shè)入添加了(le)植(zhí)脂末(mò)的速溶咖啡，或许就会(huì)摄入更多的脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅(jǐn)仅影响自身外貌的指数，或许还会增加您罹患(huàn)心(xīn)血(xuè)管疾病的风险啊！

　　而糖(táng)更是被(bèi)我们(men)称(chēng)为近一百年毁了(le)我们(men)人类健康(kāng)的头号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老(lǎo)化(huà)、血管(guǎn)老(lǎo)化均与之(zhī)有关！每(měi)天(tiān)喝糖水的人(rén)们，内脏脂肪更加(jiā)容易出现超标，其健康的(de)危害比普通肥胖(pàng)或许(xǔ)会更大！而从速(sù)溶咖(kā)啡(fēi)的营养成分组成来看的话，主要是以某款速溶咖(kā)啡的成分表来分析，一(yī)份(fèn)15克(kè)的三合一速溶咖啡能量为(wèi)291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克(kè)，脂(zhī)肪(fáng)2.4克，碳水化合物(wù)11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶(róng)咖啡，摄入的能量(liàng)或许(xǔ)就超(chāo)过(guò)了每(měi)天所需能量的十分(fēn)之(zhī)一，无论是糖分或者还(hái)是热量其实都是不可忽视的。

　　因(yīn)此，我们不(bù)建(jiàn)议(yì)每天(tikono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款ān)大量的喝(hē)三(sān)合一的速溶咖(kā)啡，偶(ǒu)尔一(yī)两次(cì)也是无妨(fáng)的，但是如(rú)果养成习惯的话，这种危害就真的不容(róng)小(xiǎo)觑了(le)！除此之外，速溶咖啡(fēi)也不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中(zhōng)的(de)咖啡因，会对我们人(rén)脑中(zhōng)枢(shū)神经(jīng)起到一定的兴奋作用，给人一种(zhǒng)缓解疲劳、提高自身注意(yì)力的感觉，所(suǒ)以(yǐ)我们(men)经常会靠喝咖(kā)啡(fēi)来提神。

　　但是如果过量(liàng)的饮用(yòng)咖啡，很有可能(néng)会引起心悸(jì)、失眠、血压的不稳定，尤(yóu)其(qí)特别是有(yǒu)些对(duì)咖啡(fēi)因敏感(gǎn)的人群，如果在喝了咖啡之后会出现心跳(tiào)的加速、恶心以(yǐ)及头(tóu)晕等不适，可以说咖(kā)啡是一(yī)种利(lì)弊(bì)共存(cún)的(de)矛盾体。

　　所(suǒ)以(yǐ)，对于经(jīng)常喝咖啡的(de)人来说(shuō)，一定(dìng)要注(zhù)意控制(zhì)摄入量，一(yī)般(bān)一天最好不要(yào)超过3杯（每杯大(dà)约200毫升左右），可以选择(zé)现磨纯咖啡那(nà)么就尽量的(de)少喝速溶(róng)咖啡，如果只能喝(hē)速(sù)溶(róng)咖啡就需要注(zhù)意(yì)它的能量和碳水(shuǐ)化合物等，尽量的选(xuǎn)择能量比(bǐ)较低(dī)、碳水化合物(wù)和脂肪含量比较低的产品(pǐn)。

　　最后我们来说一说植(zhí)脂末与反(fǎn)式的脂肪酸：植脂末是一项了不起的发明啊，可以让过(guò)去的穷(qióng)苦(kǔ)人也(yě)能享受到(dào)类似于(yú)奶油的美味(wèi)：在(zài)那(nà)个时(shí)候的(de)西方国家(jiā)，奶油昂贵(guì)而且又(yòu)比较(jiào)的稀少，这(zhè)绝对是(shì)有(yǒu)钱人的(de)专享品！

　　一名聪明的化学家将植(zhí)物油(yóu)氢化之后获得(dé)了类似奶油的产(chǎn)品，而其成本非常低而且更容易储存，并(bìng)且不易腐败变质，于是大(dà)量(liàng)的(de)使用(yòng)到食品加工之中。

　　但(dàn)是(shì)，随着(zhe)医学研究的不断进步，人们(men)也发(fā)现了氢化植物油之中的反式脂肪酸对身体心血(xuè)管系统具有非常可(kě)怕的危害，这算(suàn)是自身血(xuè)脂的升高、血栓(shuān)高发的重要(yào)原因！

　　因此，现在(zài)的食品(pǐn)加工业致力于(yú)不(bù)断的降(jiàng)低氢化植物油之中反式脂(zhī)肪酸的含量，目前，很多(duō)的(de)食品虽然都添加了氢化植(zhí)物(wù)油（代可可脂(zhī)巧克力、一些油炸类的食品(pǐn)、咖啡伴侣等），但其反(fǎn)式的脂肪酸酸标注则为零（我国(guó)规定凡是脂(zhī)肪含量低于(yú)0.3%即可标(biāo)注为(wèi)零含(hán)量）。

　　但是无论如何植物(wù)的奶油制品、油炸类的食(shí)品、代可可脂巧(qiǎo)克力制(zhì)品(pǐn)、各(gè)种(zhǒng)派(pài)等食品脂(zhī)肪(fáng)含量比较的高，还(hái)很(hěn)有可能含有(yǒu)有害的反式脂肪酸(suān)，各位还是少吃为妙(miào)啊！有(yǒu)焦(jiāo)碳(tàn)化合物。

　　这些物质对(duì)身体的胃都有刺激(jī)性比较大(dà)，使人变得异常兴奋，敏感的(de)人可能引起失眠。