烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍(区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有(yǒu)健(jiàn)脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来'color: #ff0000; line-height: 24px;'>区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的(de)作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和(hé)两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放入已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就(jiù)没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的。

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