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作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切忌急(jí)躁。在开始阶段一定(dìng)要耐心练(liàn)习基(jī)本(běn)功，不(bù)要急于吹曲子。练气、练指、练唇(chún)。先(xiān)长(zhǎng)后短(duǎn)、先慢后快(kuài)、先缓后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许(xǔ)多困难，但(dàn)只要(yào)方法得当，坚持练习。这些困难也是能(néng)克服(fú)的。比如(rú)肺(fèi)的功能、指(zhǐ)的(de)弹性、唇与舌(shé)的弹性、记(jì)忆力(lì)等都可以再练习中得(dé)到加(jiā)强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身(shēn)体的好(hǎo)方法，手(shǒu)指动则健脑、练记忆则利脑。气息动则(zé)健肺、练调(diào)息则利肺(fèi)。吹埙又是一项(xiàng)很(hěn)好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必有益(yì)。在听中(zhōng)体会韵味、体(tǐ)会技法、体会技巧。听名家的曲子要贯穿在(zài)个学习的过程(chéng)中(zhōng)，说(shuō)过头(tóu)的话，就(jiù)是(shì)要(yào作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面)让名家吹的曲子常常陪伴(bàn)自己、感染自(zì)己、影响自己(jǐ)。

作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面>　　5、练吹埙不光要抽(chōu)专(zhuān)门的时(shí)间练(liàn)，(当然(rán)，用专门的时间练更好。)把埙放在顺手处，有(yǒu)时间就(jiù)练一会儿(ér)。哪怕是几分钟也好，这样就(jiù)能集零为整，积(jī)少成(chéng)多，把一些零散的时(shí)间(jiān)都调(diào)动起来。

　　6、练习要有一个(gè)大略(lüè)的计划，在一段时间要有一个重点(diǎn)。比如(rú)练(liàn)一(yī)种(zhǒng)技法，先要集中练，就是说在一(yī)段(duàn)时间内重(zhòng)点专练(liàn)这种技法。等到(dào)这种技法练得差不多了，再(zài)练其他技(jì)法。练曲目也是如此。