烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和(hé)营(yíng)养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中(zhōng)带有(yǒu)的(de)果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管(guǎn)扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所(suǒ)含的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体(tǐ)内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热(rè)后(hòu)，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦(la)，准备好一盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多(duō)左右，最好(hǎo)就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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