河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我(wǒ)们平(píng)常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个(gè)的热(rè)量(liàng)会高(gāo)一些(xiē)？感(gǎn)觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差(chà)不(bù)多的，它们之(zhī)间又(yòu)有什(shén)么区(qū)别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖以及吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易(yì)胖(pàng)，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高一点，河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪个热量高(gāo)哪个热量低等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生活(huó)小知识：

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖(pàng)

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营(yíng)养成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为(wèi)人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体消化(huà)之后，可(kě)以分(fēn)解(jiě)为糖(táng)类为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不(bù)同(tóng)：米(mǐ)粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的(de)条状、丝(sī)状米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的(de)发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思