怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好的。关于怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好吃点呢以(yǐ)及怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃(chī)点呢，如何挑南瓜比较甜，如何(hé)挑选甜的(de)南瓜，怎么(me)选(xuǎn)南(nán)瓜好吃又甜，南瓜怎(zěn)么(me)选才(cái)甜等(děng)问题(tí)，农商网将为你整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰(fēng)富的(de)胡萝(luó)卜素、维生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶(jiāo)等营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的(de)保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定(dìng)的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是买已切开的(de)，则要(yào)挑(tiāo)果肉的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上(shàng)，用(yòng)另(lìng)一只手去拍，如果声(shēng)音(yīn)发(fā)闷，感觉南瓜(guā)的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较(jiào)高。

南瓜怎(zěn)么挑选又糯又甜南瓜(guā)如何(hé)挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色(sè)橙色的(de)，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面(miàn)又甜，社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看出来(lái)，有(yǒu)的(de)南瓜(guā)是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或(huò)斑点(diǎn)的不(bù)影响(xiǎng)口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留(liú)下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻的(de)拍(p社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说āi)打，辨别一(yī)下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟(shú)度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就是又糯(nuò)又甜，这个在切开南(nán)瓜的一瞬间也(yě)能(néng)判(pàn)断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱满，这(zhè)样的(de)南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的(de)，成(chéng)熟度不够，口感也要略(lüè)差一(yī)些。

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