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白(bái)芝麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发(fā)通(tōng)常(cháng)是有必定(dìng)优(yōu)点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适量(liàng)吃能(néng)够弥补头发成(chéng)长所需的养(yǎng)分。白芝麻可入肝、肾经，具有利(lì)肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于(yú)缓解肝肾(shèn)精(jīng)血缺少引起的须(xū)发早(zǎo)白(bái)、掉发有必(bì)定的效果。

　　白(bái)芝麻(má)中(zhōng)含有必定的油脂(zhī)，具有润肠通便的效(xiào)果，可辅佐防(fáng)治晚(wǎn)年血(xuè)亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防(fáng)止食(shí)用白芝(zhī)麻，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝(zhī)麻适量食用(yòng)能够起到护发(fā)的效果，可(kě)是过量食用，可能(néng)会导致内分泌紊乱，使(shǐ)头发的(de)发质下(xià)降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并不是特别的白(bái)，而通过漂(piāo)白处理之(新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗zhī)后(hòu)的白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝(zhī)麻的丰(fēng)满(mǎn)度。

　　随(suí)机(jī)选(xuǎn)择几粒芝麻(má)调查(chá)，看芝麻的丰(fēng)满度(dù)，优(yōu)质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且(qiě)两(liǎng)端(duān)大小不一，一(yī)头(tóu)为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好(hǎo)的白(bái)芝麻(má)闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是香油的滋味，而是一(yī)种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　 　　1、找出一个(gè)断口(kǒu)的(de)芝(zhī)麻，看(kàn)断口的部(bù)分的(de)色彩，假(jiǎ)如断(duàn)口部分是(shì)黑色，那就阐明是染(rǎn)色的;假如(rú)断口部分(fēn)是白色，那就阐(chǎn)明这(zhè)种芝麻不是染色(sè)。

　　 　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉色(sè)的是真货，不然可能(néng)是(shì)假货。

　　 　　3、品味(wèi)滋味：真实的芝麻(má)吃起来不(bù)苦，反而(ér)有点细微的甜感，有芝(zhī)麻(má)香味，不会有任何异(yì)味;而染(rǎn)色的芝麻有(yǒu)种古怪的机油味(wèi)，或者说(shuō)有(yǒu)除了芝麻香味(wèi)之(zhī)外的.不正常的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效果

　　 　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　 　　有补血明目(mù)、祛风润肠、生(shēng)津通(tōng)乳(rǔ)、益肝养发、强(qiáng)身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　 　　可用于医治(zhì)身体虚弱(ruò)、头晕耳(ěr)鸣(míng)、高血(xuè)压、高(gāo)血(xuè)脂、咳(ké)嗽、身体虚(xū)弱、头发(fā)早白、贫血萎黄、津液缺(quē)少、大(dà)便燥结(jié)、乳少、尿(niào)血等症。

　　 　　一般人群均可食用

　　 　　适合妇女产后乳汁缺少(shǎo)者食用;适(shì)合身体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压(yā)病、晚年哮喘、肺(fèi)结(jié)核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食(shí)用;适合(hé)糖尿病(bìng)、血(xuè)小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及出血性本质者新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗食用;

　　 　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依据前人经历，男(nán)人阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌食。

　　 　　每天10~20克(kè)

　　白芝麻的制造辅导(dǎo)

　　 　　1. 芝麻可(kě)榨制香油(麻(má)油)，供(gōng)食用或制糕点;种子去(qù)皮称麻仁，烹饪上多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎(suì)才(cái)能使人体吸收到养(yǎng)分(fēn)，所(suǒ)以整(zhěng)粒的芝麻应加工(gōng)后再吃;

　　 　　3. 炒制时新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗千万(wàn)不要炒(chǎo)糊。

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