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白(bái)芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发(fā)通(tōng)常(cháng)是有(yǒu)必定优点(diǎn)的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适量吃能够弥补头发(fā)成长所(suǒ)需的养(yǎng)分。白芝(zhī)麻(má)可入(rù)肝、肾(shèn)经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的(de)成效，关(guān)于(yú)缓(huǎn)解肝肾精血缺少(shǎo)引起的须发早(zǎo)白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有(yǒu)必定的油脂，具有润肠(cháng)通(tōng)便(biàn)的效(xiào)果，可辅佐防(fáng)治(zhì)晚(wǎn)年(nián)血亏削减引起的大便(biàn)燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝麻，避免(miǎn)导致(zhì)病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝(zhī)麻适量食用能(néng)够起到护发的效果，可是过量食(shí)用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱(luàn)，使(shǐ)头(tóu)发的发质下降。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色彩(cǎi)多(duō)为白黄色，并不是特(tè)别的(de)白，而通过漂白处(chù)理之后的白芝麻就会变得特别皎白。

我国的全民国家教育日是哪一天 我国法定全民国教育日　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻(má)调查，看芝麻的丰满度，优(yōu)质的白芝麻十(shí)分丰(fēng)满，形(xíng)状为虫卵(luǎn)状，且两端大小不一，一(yī)头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量(liàng)好的白芝麻(má)闻起来有芝麻特有的(de)香味，但(dàn)这种香味(wèi)不(bù)是(shì)香(xiāng)油(yóu)的滋味(wèi)，而(ér)是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　 　　1、找(zhǎo)出一个断(duàn)口的芝麻，看(kàn)断(duàn)口的部分的色彩，假(jiǎ)如断口部分是黑色，那就阐明是染色的(de);假如(rú)断口部分是白色，那就阐明这种芝麻(má)不是染色(sè)。

　　 　　2、可用打湿的(de)手绢或纸巾辨(biàn)真伪(wěi)，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉色的(de)是真货，不然可能(néng)是假货(huò)。

　　 　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻吃起(qǐ)来不苦，反而有点(diǎn)细(xì)微的(de)甜感，有(yǒu)芝麻香味，不(bù)会有(yǒu)任何异(yì)味;而染色的芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味(wèi)，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常的(de)滋味，并(bìng)且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的(de)食疗(liáo)效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　 　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗(kàng)衰老之(zhī)成效(xiào)。

　　 　　可(kě)用于(yú)医(yī)治身体虚(xū)弱、头(tóu)晕(yūn)耳鸣(míng)、高血压、高(gāo)血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头(tóu)发早(zǎo)白、贫血(xuè)萎黄(huáng)、津液缺(quē)少、大(dà)便燥结(jié)、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　 　　一(yī)般人群均可食用

　　 　　适合妇女产(chǎn)后(hòu)乳(rǔ)汁缺少(shǎo)者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血压(yā)病(bìng)、晚年(nián)哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹(zhěn)，习惯(guàn)性便(biàn)秘者食用;适(shì)合糖尿病、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神(shén)经麻(má)木、痔(zhì)疮以(yǐ)及出血性本质者食用;

　　 　　患(huàn)有缓(huǎn)慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食;依据前(qián)人经历，男人阳痿、遗(yí)精者(zhě)忌食(shí)。

　　 　　每天10~20克

　　白芝麻(má)的制造辅导

　　 　　1. 芝麻可榨制香油(麻油)，供食用或制糕点(diǎn);种(zhǒng)子(zi)去皮称(chēng我国的全民国家教育日是哪一天 我国法定全民国教育日)麻(má)仁，烹饪上(shàng)多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外(wài)面有(yǒu)一层稍硬(yìng)的膜，把它碾碎才能(néng)使人体吸收到养分(fēn)，所以整粒的(de)芝麻应(yīng)加工后再吃;

　　 　　3. 炒制时千万不要(yào)炒糊。

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