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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的(de)目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进(jìn)一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一(yī)两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指(zhǐ)出的(de)是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动(dòng)了(le)，可以简单(dān)活(huó)动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自(zì)己的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还(hái)可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一(yī)些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生(无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思shēng)完后妈(mā)妈(mā)的肚子(zi)要是(shì)有(yǒu)阵痛(tòng)发(fā)生，这种情况是(shì)属于子宫正常收缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时(shí)处(chù)于缩小当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议(yì)您可适(shì)当做(zuò)下提(tí)肛的运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要(yào)把宫腔里(lǐ)的污(wū)血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复(fù)原的。

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