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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的(de)重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶(nǎ选择复句例子十个，选择复句例子5个i)的(de)营养价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的(de)浓(nóng)牛(niú)奶不(bù)过(guò)是水(shuǐ)的比例减小了(le)而(ér)已。

　　如(rú)果(guǒ)本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛(niú)奶的(de)话，则(zé)会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一(yī)起食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的话，就引起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的(de)话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫(pò)转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起不(bù)到什么(me)营(yíng)养滋补作用的。

　　最(选择复句例子十个，选择复句例子5个zuì)好的(de)做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才(cái)能最大限度的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候，也(yě)不(bù)要往里面(miàn)加糖，否则会(huì)危(wēi)害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛(niú)奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所(suǒ)以大(dà)家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根(gēn)据密度公(gōng)式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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