魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了(le)魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋(yù)的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不(bù)但不能(néng)被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调(diào)节体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及(jí)多种维(wéi)生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人(rén)类所需要的魔芋多黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆x;'>黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是(shì)自有的(de)特别(bié)的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这(zhè)样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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