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铁棍山药和(hé)小白嘴山药哪(nǎ)个好(hǎo)吃(chī)些，铁(tiě)棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢

　　小白(bái)嘴山药和女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束(hé)铁棍山(shān)药(yào)都是药食两(liǎng)用的(de)山药，但小(xiǎo)白嘴山药口感软(ruǎn)糯甘甜，相(xiāng)比较来(lái)说(shuō)要比铁棍山药更好(hǎo)吃，并且(qiě)小白(bái)嘴山药营养丰富，富含黏液汁(zhī)、胆(dǎn)碱(jiǎn)、蛋白(bái)质、多(duō)酚氧化酶(méi)、维生素C、甘露多(duō)糖、植酸、16种(zhǒng)氨(ān)基酸、尿囊素等(děng)营养成(chéng)分，营养价(jià)值更高于铁棍(gùn)山(shān)药，经常食用有补脾健胃、美容养颜(yán)等作用(yòng)，加上整(zhěng)体比较光滑、带有紫色斑(bān)点，肉质白如玉好(hǎo)看、皮肉好剥离(lí)等特点，被(bèi)称(chēng)之为(wèi)最好吃的山药。

小(xiǎo)白(bái)嘴山药与(yǔ)铁棍山药的哪一个更好，有(yǒu)什(shén)么不同(tóng)

　　小白嘴(zuǐ)山药被誉为最好(hǎo)吃的山药。

　　区别：

　　1、产(chǎn)地不同(t女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束久不联系就是彻底结束óng)

　　小白嘴山药：小(xiǎo)白嘴(zuǐ)山药广泛(fàn)种植于深(shēn)州、安平、安(ān)国(guó)、深泽、蠡县等地，该区域古称博(bó)陵。

　　铁(tiě)棍山药：今(jīn)河南焦(jiāo)作(zuò)温县、沁阳（古怀(huái)庆(qìng)府）等地，其中以温县所在（地理坐(zuò)标为东经112°51′39″至113°13′20″，北纬34°52′至35°2′48″之间）为(wèi)铁棍山(shān)药地(dì)理(lǐ)标识原产地。

　　2、营养成(chéng)分含量(liàng)不同

　　小白(bái)嘴山(shān)药：每百克中含有碳水(shuǐ)化合物(wù)19.9--21.5克，蛋(dàn)白(bái)质(zhì)1.9--2.25克(kè)，铁(tiě)﹑锌(xīn)﹑铜﹑锰的(de)含量也很高，除此之外(wài)还(hái)富含黏(nián)液汁、胆碱、蛋白(bái)质、多酚氧化(huà)酶、维生素(sù)C、甘(gān)露多糖、植酸、16种(zhǒng)氨基酸(suān)、尿囊素和(hé)3、4—二羟基苯乙胺等。

　　铁棍山药：块茎中(zhōng)平均含粗蛋白质14.48%，粗(cū)纤维3.48%，淀粉43.7%，糖1.14%，钾(jiǎ)2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁(měi)0.14%，灰分5.51%，铁53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰5.38ppm。

　　人类(lèi)所需的20种氨基(jī)酸中，山(shān)药中含(hán)有16种(zhǒng)。

　　3、特点不同

　　小白(bái)嘴山药：小，相(xiāng)同的生产(chǎn)期(qī)限，产量虽小但营(yíng)养价值更高；

　　白，表皮较(jiào)白肉质(zhì)如玉(yù)，皮里(lǐ)易剥离；

　　嘴，山(shān)药末端如(rú)婴儿嘴(zuǐ)巴，同时嘴儿(ér)化(huà)读音表(biǎo)明了是最(zuì)好吃的山药品种。

　　铁棍山药：垆(lú)土铁棍山(shān)药因为地质坚瓷，黏性大，土(tǔ)质硬。

　　所以它弯弯扭扭，虽然不是好看，但口感较好(hǎo)；

　　沙土铁棍山(shān)药因种植(zhí)在沙地里，土质松软，口感面甜，营养价(jià)值同(tóng)样(yàng)较(jiào)高。

　　参考(kǎo)资料来源：百度百科(kē)-小白嘴白(bái)山药

　　参考(kǎo)资料来(lái)源：百度百科-铁棍山药

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