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河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人(rén)体主要的功能就是为(wèi)人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水(shuǐ)化(huà)合物经过(guò)人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译(dào)营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等(děng)多(duō)道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的(de)，而(ér)米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的(de)，吃了(le)之后就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是(shì)在炒之前(qián)先用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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