什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情双曲线虚轴的位置，双曲线虚轴有什么意义绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思(sī)维借助于(yú)语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因双曲线虚轴的位置，双曲线虚轴有什么意义为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控制一(yī)下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了(le)什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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