已婚女性英文称呼，女性英文称呼 alt="酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办 这(zhè)样做(zuò)可快速缓解头(tóu)痛(tòng)_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳(quán)头(tóu)在太已婚女性英文称呼，女性英文称呼阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症已婚女性英文称呼，女性英文称呼(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离(lí)子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不(bù)容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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