蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗-绿茶通用站群

蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗有多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个(gè)大(dà)碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量(liàng蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗)料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用(yòng)筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后(hòu)就可(kě)以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直(zhí)接放在(zài)一(yī)个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神(shén)经(jīng)组(zǔ)织(zhī)发(fā)育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很(hěn)容易被人体吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量(liàng)也很丰(fēng)富(fù)，含有丰(fēng)富(fù)维生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好补益作用(yòng)。